水素風呂を使用して痩せたのを実感した3人の話【体験談】

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※ここで掲載している内容はあくまで個人の体験談です。水素風呂の効果を保証する物ではありません。

水素風呂にダイエットの効果はあるのでしょうか?

ここでは水素風呂を使って体重が減った方々のお話を次の流れでご紹介していきます。

現在はまだ水素水に関する効果・効能は研究段階のため、当記事の情報は水素の効果を示す根拠にはなりません。

ただ「水素水がきっかけになった」ということは共通しているので、参考にしていただければ幸いです。

補足:水素風呂の体験談について
ここでご紹介している体験談は、健康増進を考える会さんが提供している『水素風呂 体験談集 Vol.2』を読みやすくまとめたものです。

また体験者が使用した水素風呂の発生器には『リタライフ』が使われました。

  • 利用者:アイコさん(仮名)、30代女性、埼玉県在住
  • 主な目的:体調改善、美容・ダイエット
  • 体重の変化:自然と4kg減。特にダイエットをする訳でもなく

水素風呂を使う前の当時の状況

アイコさんは 25歳の時、突然の動悸や呼吸困難・発汗・めまいなどの症状と強い不安感に襲われるパニック障害になってしまいました。

そしてこの状態が次第に悪化し、電車に乗れない程の過呼吸に陥ることもあって、結果的に躁うつ病と診断されます。

もちろん仕事ができる状態ではありません。

さらに体質が低体温のため汗がかけなく、そのためか常に頭が重く感じ、首が痛い日々を過ごしていました。

年齢を重ねると体調は悪くなる一方で、食生活や生活習慣を見直したり、健康に関するあらゆる書籍を読みあさり、クリニックも通いましたが体調は改善されません。

そしてアイコさんが28歳の時、今度は過敏性腸炎(かびんせいちょうえん・腹部の不快感にともない、便秘や下痢が続く病気)を患ってしまいました。

食べてもほとんど身にならず、入退院の日々を過ごしているうちに金銭的にも苦しい状況となりました。

そして29歳の時、体調がほとんど改善されないため、ニュージランドに嫁いだ妹を頼って療養生活を始めました。


▲写真左が汗がかけなくて、むくみが全体的にひどかった時のもの。写真右が水素風呂を使って3ヶ月の時のもの

水素風呂を使って感じた効果

ニュージーランドに滞在して3ヶ月経った頃、不思議なことにアイコさんの体調は順調に回復したと言います。

そして日本に帰国して仕事を始めましたが、やはり会社に馴染むことができず、また体調を崩してしまいました。

本当にここまでどう生きて行けばいいの?と思い悩んでいた時に水素風呂と巡り会いました。

この時の様子を次のように語っています。

こうなんか押しつぶされそうな思いをしてきましたが、水素風呂に浸かった瞬間、体中に何かが巡る感じがして全てが解放されました。

今までは湯船に入っても冷たかった腕が温かく、数分で汗が流れ落ちるようになりました。

そして使い続けると体が軽くなって血行が良くなったのか、むくみが取れて自然と体重が4kg落ちたと言います。

何よりも嬉しかったことは、外出してアクティブに生活が送れるまで回復したことだとコメントしています。

  • 利用者:タカシさん(仮名)、30代男性、茨城県在住
  • 目的:ダイエット
  • 体重の変化:86kg → 76kg(10kg減)

水素風呂を使う前の当時の状況

タカシさんは以前、健康診断で「非アルコール性脂肪肝」と診断を受けました。

これはお酒を飲まないのに発症する症状で、生活習慣やストレスが原因とも言われています。

この状態ならまだ病気とはいえませんが、放置していると肝臓の血液循環が悪くなって脂肪肝炎(肝臓の機能が低下)を発症しやすくなります。

さらに肝硬変(肝臓の機能が極度に低下)や肝がん(末期的状態)に悪化していくこともあるようです。

ちなみにこの当時のタカシさんの体重は96kgありました。

担当の医師から注意され、1年かけて86kg(10kg減)にまで落としました。

水素風呂を使用して2ヶ月で10kg減

ただこの86kgの体重からなかなか減らず、停滞した状態が続いていました。

ちょうどこの時に水素風呂に出会い、タカシさんは使い始めます。

その結果、水素風呂に入り続けて2ヶ月後には体重が76kgとマイナス10kgの減量に成功しました。

ただ誤解のないように言っておきますと、水素風呂がダイエットに直接効いた訳ではないようです。

元々、タカシさんはストレスと抱えてしまうと、食事で解消しようとする傾向があったようです。

でも水素風呂を使い始めてから、ストレスが原因で食事をすることが次第に減っていきました。

今ではタカシさんが仕事でどんなに忙しくなっても、必要以上に食べることは減ったと語っています。

ちなみに運動は6ヶ月ほど特に行っていないにのに、ここまで代謝が上がって体重が減ったことにタカシさんの妻も驚いていたとか。

  • 利用者:タダシさん(仮名)、60代男性、大阪府在住
  • 主な目的:ダイエット
  • 体重の変化:75㎏ → 69kg(6kg減)

水素風呂に入って3ヶ月以上で6kg減

タダシさんは大阪で呼吸を使った整体と体操のお仕事をされています。

その仕事柄、同業者や仲間が「水素風呂が効くらしい」という話を聞いて、試しに水素風呂を使い始めました。

水素風呂を使う前の体重は75kgありました。

タダシさんの興味深いところが、特にダイエットを行っていた訳ではなく、食べたいものは我慢しないで食べていました。

ただその時も毎日、水素風呂には欠かさず入っていました。

3ヶ月が過ぎた頃、「何となく身体が軽いなぁ、スッキリしているなぁ」という感覚があって体重計に乗りました。

すると数kg程、体重が落ちていたのです。

その後も体重計に乗るたびに体重は減っていき、今では69㎏になったと言います。

もし水素風呂の効果を感じることができなかった場合、次のようなアドバイスをしています。

なかなか効果が見られないという方は、朝に入るのがお勧めです。

余談:水素風呂は整体師よりすごいかも

タダシさんが整体の仕事をしていると、バンザイしても腕がまっすぐ伸びずに左右の長さが違う人、や、 うつ伏せに寝て膝を曲げた時、左右の曲がり具合が違う方がいます。

これを長年の技術を駆使して、左右の長さを合わせるという施術を行ってきました。

この施術自体は、整体の中でも難しい技のようで、多くの時間とお金をかけてやっとできるようになったと語っています。

この手や足の長さが違うことで、肩こりや頭痛を引き起こします。

でもこのような患者さんの手か足どちらかを水素風呂に7分程入れただけで、左右がそろったというのです。

こればかりはタダシさんも驚かされたようです。

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体験者が使用した水素風呂『リタライフ』

水素風呂『リタライフ』の主な特徴は次の3つです。

  • 他社と比べても圧倒的な水素発生量
  • レンタル代が月3,780円で試せる
  • 効果を感じた方のコメント数が圧倒的に多い

興味のある方は次の記事をお読みください。

 

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