水素風呂に入って好転反応?営業トークに騙されないための基礎知識

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水素風呂には好転反応(デトックス効果?)があるのでしょうか?

国の行政機関が管轄する『国民生活センター』によりますと、健康被害が出ているにもかかわらず「好転反応だから大丈夫ですよ!」と言って商品やサービスの継続を進める悪徳業者が実在するようです。

ここではそのような営業トークに騙されない水素風呂の基礎知識についてお話ししていきます。

きっと水素風呂の正しい知識が得られ、期待できる効果・期待できない効果が理解できますよ。

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1.好転反応とは?

「好転反応(こうてんはんのう)」とは、治療をしていく中で一過性(一時的に)に起こる身体反応であり、本来は東洋医学の考え方です。

身体反応の具体的なケースとして だるさ、眠気、ほてり

その他にも発熱、下痢、発疹、咳などが現れるようです。

まるで体内から毒素や老廃物を排出していくデトックス効果のようなイメージでしょうか。

2000年以上の歴史を誇る伝統医学「東洋医学」は、人間の体全体を見て治療を行います。

治療法も実に様々で複数の生薬(しょうやく)からなる漢方薬の処方、鍼(はり)やお灸でツボを刺激、身体をもんだり叩いたりする按摩(あんま)などがあります。

体の自然治癒力を高めることで回復に導き、その過程で一時的に身体反応=好転反応が起こることがあります。

この好転反応を「瞑眩(めんけん)反応」という言い方もするようです。

一方、400年以上の歴史を持つ西洋医学は、外傷や特定の臓器による疾患、感染症に対して強い力を発揮します。

西洋医学には、戦争や感染症の流行がある度に飛躍的に進歩を重ねてきた背景があります。

ちなみに西洋医学の医薬品において、治療する目的と違う部位または目的以外の効果が出ることを「副作用」と言います。

以上のことを次のようにまとめると分かりやすいですね。

  • 好転反応=東洋医学
  • 副作用=西洋医学

続いて「水素には副作用がない」と語る医師たちのお話しをご紹介します。

※参照情報:ウィキペディア「好転反応」、はり灸治療 誠心鍼療室「未然予防が東洋医学の基本」、東洋医学ライフクリエイティブ協会「東洋医学を正しく理解するために必ず押さえておくべきポイント

補足:水素風呂は東洋医学?西洋医学?

それでは水素風呂は東洋医学、もしくは西洋医学のどちらに当てはまるのでしょうか?

筆者は人間の健康維持において、自然治癒力を高める東洋医学の考え方に近いと思います。

(水素を用いた治療法自体は、論理的で西洋医学ですが)

理由は、水素風呂にはすでに患った病気を治す力がありません。

ただ水素は体内に潜む“悪いヤツ”とくっついて除去します。

この“悪いヤツ”とは「悪玉活性酸素」のことですが、ここで説明すると長くなるので割愛します。

ただこの“悪いヤツ”を除去することで、私たちの身体の中で起こる不調や老化の根本原因を断ち切る唯一無二の方法だと次でご紹介する医師は語っています。

そして体調が回復の方向に向かう時、今まで体内にあった毒素や老廃物が排出される、つまり好転反応があってもおかしくないと考えています。

2.水素風呂は無害で副作用がない

東京・四ッ谷にある辻クリニックの院長、辻 直樹 先生は国内でも珍しい“水素治療”に取り組む医師であり水素美容の専門家です。

辻先生は水素による副作用は「何ひとつ起こらない」と言います。

副作用どころか、水素にできることはただ1つ、悪玉活性酸素を退治することだけなのです。

ですから、当然ながら副作用といえるようなことは何ひとつ起こりません

引用:辻 直木・著『なぜ水素で細胞から若返るのか』P48

例え水素を必要な量より多く摂取したとして、体内で余ると口からガスとして出てしまう。

このため全然問題ないと辻先生は語っています。

続いて「水素ブーム」のきっかけを作った元日本医科大学の教授、太田 成男(しげお)先生の発言を見ていきましょう。

太田先生は2007年当時、自身の水素研究に関する論文が世界的に権威のある学術誌に載って話題を集めました。

太田先生も同様に「水素には副作用がない」と公言しています。

水素自体は無害な気体で副作用がないことははっきりしています。

引用:太田成男・安保徹 著『老いない人の健康術』P148

体内で悪玉活性酸素と結びついた水素は、水に変化して体外に排出されます。

そして体内に悪玉活性酸素がなければ、水素は人の吐く息からそのまま体外に出て行ってしまう。

このため「副作用は起こりえない」と太田先生は結論付けています。

「そもそも“悪玉活性酸素”って何??」という方は記事「水素風呂は身体に副作用を起こさない本当の理由」を読みましょう。

はじめての方のために分かりやすく説明しています。

3.水素風呂で体調不良が続いたら医師へ

日本の行政機関の1つ消費者庁が直接管轄する『国民生活センター』では、好転反応について次のような見解を述べています。

事業者の「好転反応」「毒素が出ている」などの説明は、利用を継続させるためのセールストークである場合もあり、うのみにしてはいけません。

利用する際は、体調の変化に注意し、健康被害が出たら、利用をいったん中止して、早めに医師に相談しましょう。

引用:国民生活センター「好転反応と言われても、健康被害が出たら利用は中止

実際に国民生活センターでは、健康器具・サプリメント・化粧品などを利用した後、体調不良(湿疹・下痢・頭痛 等)を起こした方から相談を受けたと言います。

中でも悪質なのは、このような健康被害が出ているにもかかわらず商品やサービスを提供する事業社から「好転反応だから大丈夫!」と継続を進められたようです。

筆者は水素風呂の効果(特に美肌・美髪)を実感していますし、むしろ以前より体調も良好なくらいです。

ただ、これも個人差があるかと思います。

いくら「水素風呂は副作用がない!」と医師や専門家が断言したとしても不調が続く、または体調がひどく悪化するのは本末転倒。

すぐに使用を止めてお医者さんに相談しましょう。

あとがき

「これは副作用ではなく好転反応です」と返答する事業社にはこう切り返しましょう。

「それなら聞きますが、水素風呂は東洋医学ですか?」

ここで水素風呂のしっかりした知識を持ったスタッフなら親身になってちゃんとした答え方をすると思います。

筆者だったら「東洋医学に近い考え方だと思います、なぜなら〜」と言って先にお話しした「補足:水素風呂は東洋医学?西洋医学?」の内容を伝えるでしょう。

ただし、国民生活センターが注意を呼びかけている通り、水素風呂で不調が続くようなら使用をすぐ止めて医師に相談してください。

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